帮你快速减压 释放另一个你 toutiao

2019-01-12 06:29:52 来源: 自贡信息港

帮你快速减压 释放另一个你

你觉得自己有责任向身边每一个朋友负责,无论谁找你帮忙五个月宝宝咳嗽怎么办
,你都全力以赴,哪怕那根本不是你该操心的事,甚至还常常因此耽误了自己的生活或工作?这样你必然会压力“山”大!

小孩低烧不退是什么原因
.cn/userfiles/201207/images/134200628755岁宝宝咳嗽厉害小妙招
.jpg"width="630"height="473"/>

  1.不接受太多别人的意见

  虽然说多听听长辈、朋友们的意见是好的,但是接受太多别人的意见,也会让你失去自我。

  硬逼迫自己去做那些不喜欢的事或不愿意的决定,你所要承受的压力一点也不小,而且这种压力的持续时间还会很长。

  所以,心理专家建议你要学会对别人的意见适当放弃,要勇于承担,把做决定的权力握在自己手里。

  只有你才真正知道自己喜欢什么、擅长什么,这样你才能更轻松,才能获得快乐和自信。

本文标签: