肉炒葫萝卜豆的做法

2019-05-14 21:38:38 来源: 自贡信息港

肉炒葫萝卜豆的材料猪肉相克食品200g葫萝卜2个黄豆相克食品100g油适当盐适当蒜叶适当生姜相克食品适当料酒适当鸡精适当党参适当 肉炒葫萝卜豆的做法图片步骤,怎样做肉炒葫萝卜豆好吃?

葫萝卜,肉,生姜,泡好的黄豆,蒜叶备好。

锅烧热,放入适当油,再放入猪肉翻炒。

肉断生后放入生姜翻炒。

放入黄豆继续翻炒。

炒1会后放入葫萝卜,放入适当的盐,放点料酒炒1会儿。

加入适当的水,党参少放点儿,盖上盖子煮。

等葫萝卜,黄豆都熟了,汤也不多的时候放点鸡精。

再放入蒜叶。

搅拦均匀便可出锅。

OK

美食天下菜谱大全温馨提示:

胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的进程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。大豆卵磷脂还能增进脂溶性维生素的吸收,强健人体各组织器官。另外,它可以下降胆固醇,改良脂质代谢,预防和医治冠状动脉硬化。

胡萝卜素因属脂溶性物资,故只有在油脂中才能被很好地吸收。因此,食用胡萝卜时用油类烹调后食用,或同肉类同煨,以保证有效成份被人体吸收利用。

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