洋葱炒蛋的功效与作用是什么

2020-01-25 04:32:21 来源: 自贡信息港

洋葱炒蛋的功效与作用是什么?

文章导读 那些患有高血压的人,会发现很多食物都需要少吃或者不吃,所以经常不知道吃什么好,实际上,有很多食物都是可以吃的,这其中就包括洋葱,高血压人群是可以放心吃洋葱的,不仅不会引起血压升高,还有降血压的作用,今天介绍的没事是洋葱炒蛋,这道美食还有下列这些好处。

洋葱炒蛋的功效与作用:

洋葱炒鸡蛋的味道非常好,滑嫩的鸡蛋,加上香甜的洋葱,用来下饭是最好不过的了,如果喜欢吃洋葱炒鸡蛋的,但是对辣椒又有着独特的喜爱的话,不妨尝试加入一些红辣椒,或者胡椒粉、孜然粉,都别有一番风味呢。那下面一块来看看洋葱炒鸡蛋的功效,看看吃洋葱炒鸡蛋有什么好处。

洋葱炒鸡蛋的功效1:可以帮助刺激食欲,促进消化。因为洋葱含有葱蒜辣素,有着浓郁的香味,这种香气可以刺激胃酸分泌,从而增进食欲,这就是为什么洋葱炒鸡蛋诱惑着不少吃货的原因。

洋葱炒鸡蛋的功效2:抗衰老。洋葱中的斛皮黄酮是有效的抗氧化物质,可以抑制自由基造成的老化现象,而且洋葱还能控制血糖,从而预防了AGE生成,起到了抗衰老的作用。

洋葱炒鸡蛋的功效3:杀菌。洋葱搭配鸡蛋,可以凭着洋葱起到杀菌的作用,洋葱可以祛风寒,抵抗流感病毒,具有较强的杀菌作用。

洋葱炒鸡蛋的功效4:增强免疫力。洋葱可以促进人体内部的新陈代谢,喜欢吃洋葱的人身体免疫力会相对来说更强一些,这是因为洋葱具有惊人的抗氧化性,足以提高身体的对外来细菌的抵抗能力。此外,洋葱可以增加机体的应变能力,促进身体多种代谢。

洋葱炒鸡蛋

洋葱炒鸡蛋简直就是新手的拿手好菜,做法简单,不需要过多的步骤,只要讲究火候就OK了。洋葱炒鸡蛋可以根据自己的口感喜好,添加不同的调味料哦,下面就给大家介绍一下加入了辣椒的洋葱炒鸡蛋的做法。

主料:洋葱200g,鸡蛋100g

辅料:油适量,盐适量,酱油适量,鸡精适量,料酒适量

做法:

1、准备好所有食材。把洋葱洗净,切成细条。

2、鸡蛋磕进碗中。加入适量的料酒打散。

3、锅中注油,烧热下入蛋液炒散盛出备用。

4、锅中留底油,加入泡椒。

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